下山时不注意，易引发膝关节疾病
涂女士，是一位爬山爱好者，只要一有时间，她就会组织或参与爬山活动。最近，她感到双膝不适，并有明显的疼痛症状。中医在检查后确诊她为膝关节韧带损伤并伴有轻度的软骨磨损，为她开了中药并建议回家多休息。人在行走或运动时，膝关节是在做屈伸运动的，这时各个关节之间会发生摩擦，髌骨和股骨内、外侧髁会承受压力。这个压力由于运动的方式不同，大小也不同。人在爬山时，这个压力会加大，尤其在下山时，软骨面之间的受力强度可
【阿力养生网】【运动养生】 膝关节软骨磨损 膝关节 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:32