一般来讲，秋老虎最容易发生在长江中下游，以及江南、华南北部，少数年份中，黄淮地区以及华北等地也能寻觅到秋老虎的踪迹。宜穿透气性强的衣服秋老虎期间昼夜温差大，建议穿透气性强的衣服，白天可以穿的凉快点，但夜里出行散步一定要注意保暖，以免受凉感冒。此外，在此期间不适宜进补，应饮食清淡，适当多喝点绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥等，都能助您有效抵御秋老虎侵袭。初秋运动宜舒缓初秋是锻炼的最佳季节
【阿力养生网】【养生健康】 秋老虎 养生 中医 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:35