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中医养生：冬季被子盖太厚易感冒 昨天是二十四节气的“小寒”。根据气象资料，小寒是气温最低的节气，虽说近两日昆明的最高气温在18℃左右，但有市民觉得每天最惬意的事，就是钻进被窝里，暖暖地睡个好觉。对此，中医养生专家提醒，冬天盖被子，不宜太厚。盖厚被子睡觉，人会有压迫感，让你越睡越累，加上厚棉被透气性不好，虽然晚上暖和了，但第二天起床时更易受风寒。盖被子盖太厚的被子对健康不利市民张女士最近换了一床厚重的新被子 【阿力养生网】【四季养生】 中医 养生 睡眠 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:09