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中医养生:冬季裸睡的四个好处 相信大家都多少了解一些关于裸睡养生的方式,裸睡对于身体健康也是有很多益处的,比如它可以帮助舒缓紧张的情绪,还能治疗失眠等,当然,裸睡也有一定的讲究和禁忌事项。1、舒缓紧张情绪裸睡还可以帮助我们有效缓解紧张的情绪,特别是对于治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。2、祛痛裸睡还可以帮助我 【阿力养生网】【养生健康】 养生 睡眠 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:49