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中医养生：早饮水午煲汤晚喝蜜 许多注重养生的人，对喝汤、喝粥都情有独钟。花样繁多的汤汤水水，既营养丰富，又给生活添彩。汤、粥、羹、汁等作为中医药膳的重要组成部分，自古受到养生学家的重视。它们制作简便、营养丰富、容易消化吸收，特别适合幼儿、老年人和身体虚弱的人。如果注意“按时、按点”，在最佳时间选用最合适的汤水，还能锦上添花，化日常饮食为“养生药膳”。早起喝水。中医有句古话，&ld 【阿力养生网】【饮食健康】 养生 中医 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:13