李女士问：我今年６７岁，身边很多老人都得了骨关节炎，这个病能防吗？中医答：骨关节炎是一种退行性病变，主要的危险因素包括慢性劳损（如长期姿势不良）、肥胖、骨质疏松、关节损伤等。可以通过调整生活方式，预防骨关节炎的发生。首先，要控制体重，避免身体肥胖加重膝关节负担；其次，参加体育锻炼时要做好准备活动，很多老人喜欢打太极拳，太极虽然动作轻柔，但也要注意下蹲不要太低，也不要连续打好几套，以防膝关节负担过重
【阿力养生网】【养生健康】 骨关节炎 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:58