中医对症治疗之运动疾病治疗法
人吃五谷杂粮，难免会遭遇肠胃不适。从运动生理学的角度来看，合理的锻炼对改善消化功能效果良好。日前，阿妮养生网就为广大古方粉丝提供了一些对症下药的运动。便秘：快步走。便秘是非常普遍的消化道问题，有规律地有氧锻炼是缓解便秘的“特效药”，如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等。有氧运动的过程，有助于刺激肠道肌肉的自然收缩，加速粪便的排泄等。腹泻：盆底肌锻炼。这种锻炼也叫&ldqu
【阿力养生网】【运动养生】 中医 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:08人吃五谷杂粮，难免会遭遇肠胃不适。从运动生理学的角度来看，合理的锻炼对改善消化功能效果良好。日前，阿妮养生网就为广大古方粉丝提供了一些对症下药的运动。便秘：快步走。便秘是非常普遍的消化道问题，有规律地有氧锻炼是缓解便秘的“特效药”，如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等。有氧运动的过程，有助于刺激肠道肌肉的自然收缩，加速粪便的排泄等。腹泻：盆底肌锻炼。这种锻炼也叫&ldqu
【阿力养生网】【运动养生】 中医 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:08