三步排出肝脏毒素肝脏是重要的解毒器官，排毒时间在晚上11点至凌晨3点，在这个时间段内应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，容易出现便秘、口臭等症状，这里推荐三种排毒方法：1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。2.枸杞提升肝脏耐受性。除了排毒之外，还
【阿力女性网】【营养美食】 中医 肝脏排毒 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:33