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中医推拿：揪揪头发，预防白发 南朝医药家陶弘景在《养性延命录》中总结了一些秦汉时期流行的按摩法，有利于人体气血畅通。文中指出：“引两鬓发举之一七，则总取发两手向上，极势抬上一七，令人血气通，头不白。”意思是说，向上牵拉两鬓头发7次，再用双手握住全部头发上拉7次，使人气血畅通，延缓白发生长。要注意，向上牵拉头发时，不能硬拽，要顺势轻轻上提。另外，还可以采用“干梳头法”，即在早晨，用 【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 白发 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:44