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中医揉耳保健可以预防五种疾病 每天，我们都要依靠耳朵接受外面的声音，耳朵的健康是我们听声音的重要保障。再者，每天揉揉耳朵，还有护肾、防治疾病等保健功效，因此，我们学会保护耳朵！一、揉耳保健1、抗衰、养颜用拇指、食指轻巧 而有节奏地捏压耳垂的正中区域，每日2~3次，每次1分钟，持之以恒做下去，即能美白容颜，又能增添双目的神采。2、手脚凉，爱感冒用拇指、食指相对压迫耳廓上的耳屏，重点按压外鼻、内鼻、咽喉等对应穴位，要求一压一松，用 【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:46