人在睡眠时，心率相对缓慢，脑血流量少，脑细胞兴奋度降低，但它并不处于完全关闭状态。有人认为，午睡时易出现大脑暂时性供血不足，造成植物神经功能紊乱，这样午睡醒来就会常出现头晕、头痛、心累及疲乏等现象。其实，大脑暂时性供血不足与植物神经功能紊乱，没有必然关系，但午睡时循环系统处于低动力状态，对于心脑血管疾病患者来说，可能会产生发病的情况。中医专家认为，至少有以下几种人不适宜午睡：1、年龄在64岁以上，
【阿力养生网】【家居养生】 中医 睡眠 午睡 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:54