饭后嚼口香糖可以护牙、洁齿、清新口气。然而，中医提醒，总嚼口香糖可能会带来六大副作用。1．更爱吃垃圾食品。有报道称，饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。然而，英国《饮食行为》杂志刊登一项研究纠正了这一误传。研究发现，嚼口香糖不仅不影响热量摄入，而且薄荷味的口香糖还会导致水果蔬菜变苦，减少健康食物的摄入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的机会。建议饭前喝一小杯绿茶，可控制食欲，帮助减肥。2．诱发头痛。总嚼口香糖
【阿力养生网】【食疗禁忌】 口香糖 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:15