不少产妇在分娩后的几天至一周内，情绪会变得稍为消沉，容易感伤、流泪。医学上称之为产后消沉，这是正常的现象。不过，倘若产妇继续情志消沉，思想越来越负面之余，而且无法照顾宝宝，这极可能是产后忧郁症，必须赶快带她求医。3方面着手预防产后忧郁症着手准备怀孕或孕妇可从生理、心理和环境等方面着手预防产后忧郁症：生理 保持均衡饮食、规律生活，在怀孕时，摄取份量充足的叶酸（绿色食物蕴量丰富），其实，孕前也要适量
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 产后修复 忧郁症 中医 更新日期:2019-12-01 09:12:01