经前综合征是正常的生理现象，由于月经体内激素的变化引起情绪上变化，生气、烦躁等负面情绪对经期女性伤害是很大的。女性情绪不良会令内分泌失调，长期以往，患乳腺增生、乳腺癌、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等疾病的几率要比普通人高许多，因为它们的异常都由内分泌、激素引发。1、补充维生素B6有研究表明在经期适量服用维生素B6、钙、镁等，有助情绪稳定，减少烦躁。但女性也不可过量补充以免对身体有害。2、多做有氧运动有
【阿力女性网】【日常疾病】 经前综合征 中医 咖啡因 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:53