在生活中，很多人都不能干一些重活，一遇到重活，腰部就会疼痛。尤其是腰部劳损是常见的，那么，腰肌劳损的日常护理方法有哪些呢？1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。2、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。3、
【阿力养生网】【养生健康】 腰肌劳损 腰椎间盘突出 中医 腰椎 更新日期:2019-12-01 05:12:11