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中医气功基本功法的具体操作 气功的功种功法虽然名目繁多，但归纳起来，其基本内容不外保健功、松静功和肢体动功三个部份。1．保健功（十节）第一节梳头浴面：双手五指分开如爪，自前额向后枕梳头10次，继用手掌自上而下摩擦面颊10次。第二节旋摩耳轮：先用掌心旋摩耳廓前面10次，然后水平方向摩擦耳廓前面和后面10次。第三节叩齿咬牙：双掌轻按双颊，先叩齿有声36次，后咬牙无声18次。然后下颔放松，用两大指指腹向上托叩下颔36次。第四节弹鸣 【阿力养生网】【气功养生】 气功 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:23