大家都知道,小米粥具有开胃、益丹田、补虚损等营养好处,是气血亏损、体质虚弱者进补的佳品。而且,用小米和一些药材熬成粥,可以预防疾病。今天中医专家教给大家一些药膳小米粥谱,预防一些常见疾病。常喝小米粥的益处小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物,营养价值非常高,一般粮食中不含的胡萝卜素,小米也有,特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首,所含的铁量很高、磷也丰富,是其具有补血、健脑的原因
【阿力养生网】【食物相克】 小米 小米粥 中医 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:14