银耳的功效很多，银耳的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。下面来介绍一下，银耳的好处和注意事项。吃银耳的好处肝脏解毒：经常食用银耳可以帮助我们提高肝脏的解毒功能，相信很多人都知道肝脏对我们的身体是起着一个什么样的作用，所以我们在日常的饮食中吃银耳是有一定的好处的。清热健胃：很多人喜欢用银耳进行熬汤喝，因为他们知道银耳是可以
【阿力中医网】【中医药膳】 银耳 食疗 中医 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:35