冬季天气干燥，人们除了喝水之外、喝粥、喝汤之外，还喜欢吃一些水果来滋润身体，但是天气变冷，水果入口也难免有些凉意，那我们应该怎么吃呢?不妨做熟了在吃不仅营养不会流失，可能效果还会翻倍，下面就来看看苹果、梨、枣三种水果各自吃法。苹果加热后 排毒的果胶成分更稳定苹果含有果胶和多酚类天然抗氧化物质。果胶有很好的排毒作用，而多酚类天然抗氧化物质能够降血糖、血脂、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高，消灭体内自
【阿力养生网】【季节食疗】 水果 水果营养 中医 苹果 更新日期:2019-12-01 01:12:38