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中医食疗:能缓解疼痛的5种食物 生活中,很多人深受慢性疼痛的折磨。专家表示,一些食物就具有镇痛功效,且不会带来任何副作用。中医专家总结的能缓解疼痛的5种食物。生姜:每天1/4茶匙缓解肌肉疼痛。除防止晕船和恶心之外,生姜还是一种“自然阿司匹林和抗炎药”,可缓解肌肉疼痛。生姜吃法多样,可入菜也可泡茶。三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼:每周60—80克缓解背痛、颈脖痛。这类鱼富含具有缓解血管炎症和安抚神经缓解疼 【阿力中医网】【中医药膳】 中医 食疗 健康 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:28