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中医4点建议可使血管保持"年轻" 血管随着年龄的增长会衰退老化，但科学饮食，改善膳食结构，加强体育锻炼，养成良好的生活习惯，血管硬化的进程就会延缓和逆转。以下几点建议可使血管保持“年轻”。多吃碱性食物可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少，并能防止其在管壁上沉积，因而有软化血管的作用。一般地说，大米、面粉、肉类、蛋类等食物几乎都是酸性物质，而蔬菜、水果、牛奶、山芋、土豆、豆制品及水产品等则都 【阿力养生网】【养生健康】 中医 心血管病 健康 血管 更新日期:2019-12-01 05:12:58