中年人如何养生 中老年养胃只需五步
科学饮食一日三餐讲究营养均衡，多食易于消化的食物，不暴食暴饮，不食或少食过酸和过辣的食物，以防胃粘膜损伤，引发胃病。同时遵守早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少的原则。注意劳逸结合适当的锻炼可以增强体质，提高机体的抗病能力，而过度的劳作，会造成肠胃
【阿力养生网】【养生健康】 养生 胃粘膜损伤 养胃的食物 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:51科学饮食一日三餐讲究营养均衡，多食易于消化的食物，不暴食暴饮，不食或少食过酸和过辣的食物，以防胃粘膜损伤，引发胃病。同时遵守早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少的原则。注意劳逸结合适当的锻炼可以增强体质，提高机体的抗病能力，而过度的劳作，会造成肠胃
【阿力养生网】【养生健康】 养生 胃粘膜损伤 养胃的食物 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:51