中老年人远离疾病 养生保健有七大禁忌
生活中一定要注意以下几点：忌馋少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖，除经常运动外，尤应注意少吃高脂肪、高糖类的食物。同时，晚餐不要吃得太饱，一般以五成饱为宜。忌懒俗话说，“树老先老根，人老先老腿”。人
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:21生活中一定要注意以下几点：忌馋少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖，除经常运动外，尤应注意少吃高脂肪、高糖类的食物。同时，晚餐不要吃得太饱，一般以五成饱为宜。忌懒俗话说，“树老先老根，人老先老腿”。人
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:21