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中西方人体质不同 养生方法别模仿 接触的西方影视剧多了，很多人把“洋习惯”都当做好习惯，盲目模仿。实际上，中西方人体质不同，一些“洋习惯”未必适合中国人。西方人每天喝牛奶 中国人应早豆浆晚牛奶尽管牛奶是最好的钙源，但不可忽视的是，接近四成亚洲人有“乳糖不耐症”。对乳糖不耐高发的亚洲人的肠道来说，豆浆或许更为适宜，它不会导致肠道不适，还含有丰富的大豆蛋白和不饱和 【阿力养生网】【养生健康】 养生 米饭 面包 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:21