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丰胸美食让脂肪只长在胸部 丰满而富有弹性的乳房是女性健美的重要标志。乳房大小及丰满程度，与遗传、保养等因素有关，其中以营养素的摄入、雌激素的刺激关系更为密切。 为促进青春期乳房发育和避免中老年后出现乳腺萎缩，女性应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如卷心菜、菜花、葵花子油等。 维生素B族也有利于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。 瘦弱者为使乳房发育丰满，还应多食含热量高的食物如瘦肉 【阿力女性网】【营养美食】 健康 激素 更新日期:2019-12-02 06:12:31