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产后乳汁分泌不足吃点莴苣粥 中医认为，莴苣性味苦、甘、凉，入大肠、脾、胃经，有清热利尿，通脉下乳之功。由于莴苣味苦，故配以甘草矫味，加大米煮粥，增加其健脾养胃通乳之功，对于产后缺乳或乳汁分泌不足者，煮粥服食，正如《本草纲目》所言：“治乳汁不行：莴苣子一合，生甘草3钱，糯米粳米各半合，煮粥频食之”。 粥方组成：莴苣子10克(或莴苣适量)，甘草5克，大米100克，白糖适量。 煮制方法：将莴苣子、甘草择 【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 中医 健康 更新日期:2019-12-01 09:12:14