女性大都要经历怀孕、分娩、哺育这一人生阶段。期间，孕妇、产妇不但要注意自身养生调治，以确保本人康复和强健，还要为胎儿正常发育、婴儿健康成长提供一个良好的保障，令其先天富足。因此，必须遵循一定的养生原则。要劳逸有节、睡眠有常、慎防风寒、不妄喜怒、慎戒房事等。产褥期饮食宜遵循补气养血和活血化瘀两大原则。妇女产后常因创伤和出血等导致气血两虚，百节亏空。补气养血类食物一般有人参、枸杞、大枣、龙眼肉、海参、
【阿力孕妇网】【产后调理】 中医 产后恢复 产后护理 陈皮 更新日期:2019-12-01 09:12:59