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产后缺乳吃什么下奶方最有效 产后乳汁少或完全无乳，称为缺乳。阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示：乳汁的分泌与乳母的精神、情绪、营养状况、休息和劳动都有关系。任何精神上的刺激如忧虑、惊恐、烦恼、悲伤，都会减少乳汁分泌。 阿妮养生网专业人士指出：中医认为产后缺乳有虚实之分。虚者多为气血虚弱，乳汁化源不足所致，一般以乳房柔软而无胀痛为辨证要点。实者则因肝气郁结，或气滞血凝，乳汁不行所致，一般以乳房胀硬或痛，或伴身热为辨证要点 【阿力孕妇网】【产后修复】 产后护理 更新日期:2019-12-01 10:12:01