陈酿2～3年的米醋可作为中药使用
醋是我们生活中常见的一种调味品，不仅是制作美食不可缺少的调味品，更是人们养生保健不能忽视的佳品，醋到如今已经有着悠久的历史，经常喝醋可以消除疲劳，软化血管，对于女人来更是美容护肤不可缺少的佳品，具有去色斑，减皱纹的功效，当然它的好处不仅限于此，还可降血压、血脂。用醋泡黄豆降脂功效非常好。中医用醋历史悠久，其用途也十分广泛，但是只有陈酿2～3年的米醋才可作为中药使用。中医认为醋味酸、甘，性平，归肝、
【阿力养生网】【食物相克】 中药 黄豆的功效与作用 中医 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:50
金蝉花可作为冬虫夏草的代用品吗
说到虫和植物结合而成的中药材，人们会想到冬虫夏草，实际上，蝉花也是这样一味药材。冬虫夏草又称虫草，性甘平，能补肾益肺、止血化痰，用于肾阳不足、精血亏虚引起的腰膝酸痛、久咳虚喘等。现代医学认为它能调节免疫系统功能，可抗疲劳、抗心律失常、扩张支气管、改善肾功能。清代《本草从新》说它“甘平保肺，益肾止血，化痰已劳嗽”。由于虫草价格较高，一般将其研末入胶囊服用。蝉花俗称大虫草、金蝉
【阿力养生网】【药膳养生】 蝉花 金蝉 中医 中药材 更新日期:2019-12-01 07:12:44中医指导：把“少食”作为养生要务
中医早就指出“水谷，生之本也”，俗语也有“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”之说。的确，食物是人体绝大部分的营养来源，但这并不意味着吃得越多越好，对食物的摄取也应得法，否则反会损寿。现代社会常见的“三高症”，即高血压、高血脂、高血糖，恰缘于摄入营养过剩。因此，食物摄入量与健康长寿有很密切的关系。古人对此其实早有警醒。晋代张华在《
【阿力养生网】【女人养生】 养生 中医 健康养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:28有所追求，有所作为
对健康长寿最为有益的就是永远不要放弃对生活和事业的追求，它不仅可以使你的生活充实，还能使心理上得到满足。如果一个人没有理想，没有信仰，无所追求，无所爱好，成天无所事事，浑浑噩噩度日，他的精神世界必定十分空虚、无聊，当然谈不上精神饱满，心情愉快。若对生活失去信心，悲观失望，更有害于健康。因此，人是要有点精神的。三国时的曹操写下著名的《龟蛇寿》，曰：“老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已
【阿力养生网】【情志养生】 心理健康 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:42作为一种教育的学校卫生
1934年，中国学者发表了《做为一种教育的学校卫生》一书。竹村下定义说：“所谓学校卫生，就是要保证那些生活在学校社会中的师生讲卫生”。他还指出：“学生卫生是一种教育，既然是教育，学校卫生的理想及其指导当然要和教育的原理方法相一致。学校卫生既然被看成是教育的一个有机组成部分，那么，当然电应该把它看成是脱离医学的一种教育”。他就是这样提倡要使学校卫生的发
【阿力养生网】【养生知识】 教育 学校 更新日期:2019-12-01 07:12:14