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健康吃麻辣香锅，点8道养生菜 麻辣香锅因其食材可以任意搭配，且味道独特，受到了人们的宠爱。由于麻辣香锅能促进食欲，所以在食材上搭配不当，很容易让你的小蛮腰变成了“水桶腰”。那么如何既饱口福，又能吃出营养均衡和健康身材呢？麻辣香锅的主要食材有肉、菜、豆、菌等，从营养均衡的角度而言，其荤素搭配比例应在1：3~4左右比较适合，即吃一口肉要吃3~4口素菜。除了根据自己的口味挑选食材外，有8道菜是首选，不仅可以补 【阿力养生网】【饮食健康】 麻辣香锅 养生 健康养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:04