在生长快速的婴幼儿、儿童发育期，铁的需要量增多，如果饮食中缺少则容易导致铁性贫血。那么儿童缺铁性贫血在日常饮食中吃什么食物好呢？当然必须选择富含铁的食物，同时我们还要考虑到铁的吸收和利用问题，一般动物性食品铁的吸收率较高，在10-20%左右，而植物性食品铁的吸收率只有百分之几。下面介绍几种一些铁含量高和吸收率强的食品。 动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 缺铁性贫血 贫血 养生 健康 更新日期:2019-12-03 12:12:19