冬天如何养胃 中医建议穿棉背心
冬季是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等各种胃病的高发期。阿妮养生网就冬季如何养胃给出十点建议：1.多吃温性食物。冬季人体为了保持一定的热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解，产生更多的能量，以适应机体的需要。膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。此外，胃的脾性是喜燥恶寒，应多吃些温阳暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜等。2.三餐定时定量。冬天昼短夜长，很多人会改
【阿力养生网】【养生健康】 养生 养胃的食物 中医 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:48中医指导冬季7个最佳养胃时间段
冬季如何养胃?冬季寒冷最伤胃，加之冬天人们喜欢吃火锅辛辣食物驱寒，这样更容易让胃受伤。所以冬季要注意养胃，那么冬季如何养胃呢?告诉你一天的7个最佳养胃时间段，大家每天尽力坚持，可让健康受益。7:00——喝杯温开水。可以湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促进胃肠蠕动，为进餐做好准备。还可以补充身体流失的水分，但不宜过多饮水，约100毫升即可，以免冲淡胃酸，影
【阿力养生网】【养生健康】 养胃 养生 中医 蔬菜 更新日期:2019-12-01 06:12:05
最佳作息养胃时间
标榜年轻力壮，自称运动健将，以为保证运动量就能让你的身体器官运转正常。然而，在现今紧迫的工作之中，你的胃在慢慢受伤，你察觉到了吗?疼痛、返酸，甚至恶心、呕吐……古人有言：十人九胃疾。再忙碌，这个与美味关系最亲密的身体器官，我们也要精心呵护。3个养胃锦囊妙计锦囊一：注意生活细节胃病的产生，除了生活不规律、暴饮暴食之外，还跟许多生活细节有关。我们都知道胃炎、胃溃疡的发生，捣
【阿力养生网】【养生健康】 养胃 调整作息 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:43春季养胃喝粥，中医八款暖胃粥
初春之际正是养胃的好时候，那么春季如何养胃? 专家指出春季养好胃就喝点粥，帮你暖胃补身子，今天给大家推荐8款素菜粥，暖胃养胃效果俱佳，特别适合春季养生吃，下面就一起来看看吧。春季喝粥养胃最实惠中医认为养胃应以“疏肝解郁、和胃降逆”为主，利用一段集中休息的时间对胃肠进行调理，应该能达到充分“加油”的效果。稀软温和的粥是养胃佳品，每天喝一次粥是最实惠简单
【阿力养生网】【药膳养生】 养胃 养生 中医 大米 更新日期:2019-12-01 06:12:50中医提醒：春节期间不能忘了养胃
对于已经患有胃病的朋友春节尤其需要注意，不能因为过节而放纵自己，胃病三分治七分养，有胃病光治不养永远也治不好。正在服中药的胃病患者除遵医嘱按时服药外，春节期间也不能忘了养胃。胃溃疡患者要少食多餐，春节有比较充裕的时间，每天可安排5-6餐，注意定时定量，避免过饥过饱。食物宜选用易消化、营养价值高及对胃有保护作用的食物。烹调方法宜用蒸、熬、煮、氽、烩等，忌食煎炸食物。同时忌食粗纤维多、硬而不消化的食物
【阿力养生网】【女人养生】 蔬菜 胃病 养生 养胃的食物 更新日期:2019-12-01 06:12:32周傳雄患胃溃疡中医食疗养胃
近日，周傳雄（小刚）发行新专辑，身体明显受了很多。被问到为何瘦了那么多时，周傳雄解释说因患胃溃疡导致身体瘦了12公斤。 胃溃疡是消化道常见的疾病，常因寒冷或精神刺激加重或诱发，眼下正值胃溃疡的高发季节，难怪周傳雄也遭受胃溃疡的损害了。 阿妮养生网指出胃溃疡属于中医“吞酸”、“胃脘痛”范畴，中医认本病主要由于忧思恼怒，七情刺激，肝失疏泄，横犯胃腑；或
【阿力养生网】【名人养生】 中医 胃溃疡 食疗 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:16