冬天睡午觉有害处吗 午睡风险你要知
相信很多人头听过“冬困夏乏秋无力”这句话，冬季属于一个寒冷的季节，夜晚变长，天气寒冷，所以也造成很多人不愿意起床。同时，白天也会出现困倦现象。所以，冬季也会有很多人选择午睡，冬季午睡虽然也是一种补眠方法，但是却存在很多隐患。冬困的原因很多人会奇怪，虽然冬季夜晚变长，但是一天的时间还是24小时，为什么会变困?其实，冬季之所以会困，多是因为气虚引起。首先，中医看来人体内的宗气、卫气、元气等，这些是维持
【阿力养生网】【四季养生】 睡眠 午睡 健康 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:44