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冬季中医养生原则：闭藏 御寒 养肾 关于冬季养生，《黄帝内经·四气调神大论》中早有详细论述：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也，逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”这段文字的意思可归纳总结为三点，即闭藏、御寒、养肾。闭藏顺应自然 天人相应冬季天寒地冻，朔风凛冽，草木凋零，昆虫蛰伏，自然界 【阿力养生网】【养生健康】 养肾 养生 中医 冬季养生 更新日期:2019-12-01 06:12:00