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冬季养生原则:吃好3样,喝好3样,做好3样! 冬天到来,万物萧条,北风瑟瑟,怎样才能舒服健康地度过接下来寒冷的天气呢?我们给您支9个妙招,不仅可以防寒保暖,还能保持身体健康。一、吃好三样1、吃羊肉在冬天,天寒地冻,一定要保证油脂、蛋白质的摄入,多吃一些可以产热的食物。羊肉性温,产热量多 【阿力养生网】【四季养生】 养生 冬季养生 健康养生 蔬菜 更新日期:2019-11-30 05:11:46