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冬季减肥吃七种食物 吃黑巧克力控制嘴馋 3.别忘记蛋白质 你应多吃鱼、鸡蛋、瘦肉和豆腐。研究表明,蛋白质是抑制饥饿的妙方。 4.维生素b6和镁是好帮手 那你就求助于维生素b6和镁吧。适当地补充它们,可以帮助你平衡体内的荷尔蒙波动,从而控制饥饿。 5.烹调时咬口香糖 烹调 【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:44