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冬季如何补肾 冬季补肾有什么注意事项 饮食调养--审慎选食:在冬季适宜补益的食品中,中医又分为几大类。天寒地冻,首选温补类食物。如鸡、羊肉、牛肉、鲫鱼等。上述几种,均属美味,在冬季可作为进补的佳品。但过多地进食温补类食品,容易上火。进补平补类食物,如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣 【阿力养生网】【养生健康】 养生 冬季养生 补肾 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:00