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冬季推荐去火粥——薄荷粥 冬天容易上火，各种上火的症状表现有：胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。阿妮养生网专业人士向您推荐几款薄荷粥品来去火： 1、薄荷粥：鲜薄荷30克或干品15克，清水1升，用中火煎成约0.5升，冷却后捞出薄荷留汁。用150克梗米煮粥，待粥将成时，加入薄荷汤及少许冰糖，煮沸即可。 功效：清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。 【阿力养生网】【季节食疗】 薄荷 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:08