冬季畏寒 不容错过的五种健康食物
鲈鱼冬天吃鲈鱼可以起到健脾胃，补肝肾，止咳化痰的作用。鲈鱼里面有着丰富而且又容易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸以及多种矿物质元素，如钙、磷、钾、铜、铁、硒等。而且冬天的鲈鱼十分肥美，是最好吃鲈鱼的季节。鲈鱼的吃法――红烧鲈鱼材料：鲈
【阿力养生网】【养生健康】 鲈鱼 养生 冬季养生 黑豆 更新日期:2019-11-30 05:11:28鲈鱼冬天吃鲈鱼可以起到健脾胃，补肝肾，止咳化痰的作用。鲈鱼里面有着丰富而且又容易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸以及多种矿物质元素，如钙、磷、钾、铜、铁、硒等。而且冬天的鲈鱼十分肥美，是最好吃鲈鱼的季节。鲈鱼的吃法――红烧鲈鱼材料：鲈
【阿力养生网】【养生健康】 鲈鱼 养生 冬季养生 黑豆 更新日期:2019-11-30 05:11:28