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冬季的滋补方法之一吃羊肉 原料介绍: 羊是纯食草动物,所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季防寒温补的美味之一,可收到进补和防寒的双重效果。 营养分析: 1.羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。 2.羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后 【阿力养生网】【季节食疗】 羊肉营养 羊肉 健康 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:16