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冬季进补别忘了冬瓜 冬枣 冬甘蔗 冬天是个进补的季节，特别是在这寒冬腊月，人体更需要更多的能量来御寒，那么在寒冷的冬季我们应该多吃那些食物好呢？天气更加寒冷，人体的血管遇冷收缩后容易导致血压升高，此时的饮食也偏于高热量、高脂肪，容易导致血糖和血脂偏高。这时，千万别忘了冬日的看家“三冬”—冬瓜、冬枣、冬甘蔗。 冬瓜——降低血糖冬瓜的膳食纤维很多，可帮助降低血糖，还能降低体内 【阿力养生网】【季节食疗】 冬枣 甘蔗 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:04