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冬季防寒食物 熬粥不可少的辅料 众所周知，冬季的气候特点为“寒”。传统医学认为，寒为阴邪，人体受外界影响，阴气也相应增加，伤及人体的阳气。此时人体为抵御严寒，需要储存更多的能量和营养物质，因此冬季到来时，营养物质在体内也最易吸收和储存。说到秋冬养生，喝粥一直占有重要地位。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家，给大家推荐几种适合秋冬熬粥的食材。百合。秋冬气候干燥，人们常觉得皮肤干、口渴，甚至出现肺燥咳嗽。百 【阿力养生网】【季节食疗】 养生 冬季养生 莲子 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:06