冬至养生过好这一天 饮食起居全攻略
民谚素有“三九补一冬，来年无病痛；今年冬令补，明年可打虎”之说。冬至以后“阴极阳生”，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效，充分说明在这一天前后进补最为适宜。饮食——多温补，少寒凉俗话说：“药补不如食补。”冬至之后，多
【阿力养生网】【四季养生】 养生 冬至养生 冬至 蔬菜 更新日期:2019-11-30 05:11:13民谚素有“三九补一冬，来年无病痛；今年冬令补，明年可打虎”之说。冬至以后“阴极阳生”，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效，充分说明在这一天前后进补最为适宜。饮食——多温补，少寒凉俗话说：“药补不如食补。”冬至之后，多
【阿力养生网】【四季养生】 养生 冬至养生 冬至 蔬菜 更新日期:2019-11-30 05:11:13