夏天天气炎热,由于各种病菌和环境温差大的因素,人们如果稍不注意,就可能患上某些疾病。不妨在冰箱里常备以下8种食物，帮你度过炎夏。1.西红柿，防晒兼美白。番茄红素有防晒兼美白的效果，在各种果蔬中以西红柿的含量最高。越红的西红柿，番茄红素含量越高，每天吃3个西红柿可将晒伤的危险系数下降4成。来盘西红柿炒鸡蛋，煮熟的西红柿能释放出更多的番茄红素。2.牛奶，补充钙质。1毫升牛奶即含有１毫克的钙，牛奶中的钙
【阿力养生网】【季节食疗】 冰箱 叶酸 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:27