材料:白花椰菜120克、青花椰菜120克、小蕃茄6个、洋葱90克、红椒50克、黄椒50克、陈皮6克、山楂9克、柳橙汁20毫升,盐巴少许、黑胡椒适量。做法:白花椰菜、青花椰菜洗净后切小块,小蕃茄、洋葱、红椒、黄椒洗净后切成粗丝,把这些食材放入锅中,倒入约500毫升清水,洒上适量的盐,用大火煮沸后转小火继续水煮,等煮熟后捞起、沥干备用;把山楂、陈皮放入煮蔬菜的锅里继煮,约煮至汤汁收干剩100毫升后,去
【阿力养生网】【饮食健康】 椰菜花 减肥蔬菜 蔬菜 降压 更新日期:2019-12-01 03:12:57