凉拌莴笋不仅是一道美味的凉菜,既能增进食欲又给人们带来视觉上的享受,与众多的食物相比较而言,每100克的凉拌莴苣丝的热量为33.37千卡,含有2.78克碳水化合物,2.25克脂肪以及1.01克蛋白质,凉拌莴既可以作为早餐也可以作为午餐,也能够当做晚餐食用。凉拌莴笋中所使用的食材莴笋的一个样价值很高,莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。比如,很多朋友都会有这样一个疑问:贡菜是莴笋吗?莴笋是一种抗癌蔬菜,其中所含的芳香烃羟化脂对于肝癌、胃癌有预防作用。患有尿血及水肿
【阿力养生网】【饮食养生】 莴笋 贡菜 更新日期:2022-01-25 04:01:02