餐桌上，蔬菜是少不了的。下面为大家挑选几款平价但营养价值高的蔬菜，一起看看吧！白菜是一种营养极其丰富的大众化蔬菜，素有“百菜之王”的美誉。西兰花又名茎椰菜、青花菜、绿花菜，19世纪末传入中国。据日本一项研究结论，西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜。西兰花中还含有十字花科共有的植物活性物质异硫氰酸盐，具有很好的抗氧化、提高机体免疫力、抗肿瘤作用。当然，西兰花中还含有多种人体需要的矿物质和维生素，这些都足以让西兰花“坐稳”蔬菜皇后的位置。最常见的吃法
【阿力养生网】【四季养生】 蔬菜 兰花 白菜 nbsp 营养 更新日期:2022-09-11 07:09:14