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初夏养生食疗方 ——太子药莲羹 原料:太子参30克,山药30克,莲子(莲心)30克,粳米200克、大枣5个。 做法:将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内,加适量水同煮至米烂粥成,温热服食。 功效:健脾益气,养阴清心。 【阿力养生网】【季节食疗】 养生 山药 大枣 太子参 更新日期:2019-12-01 02:12:02