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初夏吃三种鱼 养生功效各不同 初夏,水暖鱼肥,此时不但是鱼类产量最高的时候,也是营养最丰富的时候,口感也最为鲜嫩可口。中医认为,每种鱼都有自身侧重的养生功效,初夏时节不妨尝试以下三种鱼。鳜鱼——健脾养血。鳜鱼数百年来独占“春令时鲜”的榜首,这是因为鳜鱼肉质细嫩丰满,无胆少刺,为春季淡水鱼之上品。《本草纲目》记载其肉“可补虚劳,健脾胃,益气力”,适宜体质衰弱 【阿力养生网】【季节食疗】 养生 草鱼 鲈鱼 桂鱼 更新日期:2019-12-01 02:12:32