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办公一族的品茗养生之道 1.早晨——绿茶：富含高效的抗氧化剂和维生素C，能够清除体内的氧自由基，还能分泌一种对抗紧张压力的激素。另外，绿茶含有少量的咖啡因，能刺激中枢神经，提神醒脑。 2.午后——菊花茶：明目清肝。配合枸杞泡水饮用，对解除郁闷烦躁很有帮助。 3.黄昏——枸杞茶：含有丰富的胡萝卜素、多种维生素、钙、铁，具有补肝、补肾、明目的作用。 4.加班——决明子茶：有清肝热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。患有便秘 【阿力女性网】【酸甜恋爱】 养生 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:52